【20~50代必見】やってよかった自己投資11選！早く始めるべき理由や注意点を解説

「20~50代がやってよかったと感じている自己投資を知りたい」
「低予算でできる自己投資はある？」
「自己投資をして人生の選択肢を広げたい」

このようなお悩みをお持ちの人もいるでしょう。

自己投資は早く始めれば始めるほどリターンが大きく、キャリアや人生の選択肢が広がります。

そこで本記事では、以下の内容について解説します。

• 20~50代がやってよかったと感じている自己投資
• 早く自己投資を始めるべき理由
• 自己投資を行う際の注意点

自己投資を始めてみたいけれど最初の一歩を踏み出せないと感じている人は、ぜひ最後までお読みください。

20代がやってよかったと感じている自己投資11選

20代がやってよかったと感じている自己投資は、以下の11個です。

1. 読書
2. 資格取得
3. 美容施術
4. 歯列矯正
5. コーチング・メンタリング
6. セミナーや勉強会
7. マネーリテラシー
8. 運動
9. 旅行
10. 英会話
11. 副業

1つずつ特徴やメリットを解説します。

1. 読書

読書は比較的少額で始められる自己投資なので、初心者におすすめです。

1冊1,000円程度で手に入り、さまざま知識をインプットできます。また集中力が高まったり、論理的思考ができるようになったりする点もメリットです。

最近はKindleなどの電子書籍も普及しているので、スマートフォンやタブレットがあればわざわざ本を持ち運ぶ必要はありません。通勤時間や昼休憩などのスキマ時間を有効活用できます。

ビジネス書から小説までさまざまなジャンルがあるので、興味のあるものから読んでみてはいかがでしょうか。

2. 資格取得

資格取得は、現職での評価や転職時のアドバンテージにつながります。またキャリアの選択肢を広げられるため、取得しておいて損はありません。

一般的に持っていると評価されやすい資格は、以下が挙げられます。

• 簿記
• ファイナンシャルプランナー（FP）
• 宅建建物取引士
• 行政書士
• マイクロソフトオフィススペシャリスト（MOS）

特にファイナンシャルプランナー（FP）や宅建建物取引士は国家資格のため、持っていると高評価につながる可能性があります。

なお資格を取得する際は、今の仕事や将来につながるものを受けるのがおすすめです。

3. 美容施術

美容施術を受けて外見がきれいになると自信がつき、自己肯定感が高まります。

最近はYouTuberやインフルエンサーなどが美容施術について発信する機会が増えており、肌治療や二重埋没など、以前よりも手軽に受けられるイメージがついているものもあります。

ただし美容施術は基本的に保険適用外のため、料金が高額です。施術の種類にもよりますが、高いものだと100万円を超える可能性があります。

また施術によってはダウンタイム（施術による痛みや腫れ）が長いものも存在します。

金銭的、精神的に負担がかかるため、本当に必要なものだけを厳選して行いましょう。

4. 歯列矯正

歯列矯正は、歯並びが悪い人に検討してもらいたい自己投資です。

歯並びを整えて見た目が良くなると、自己肯定感が上がるだけでなく、健康にも良い影響があります。実際に歯列矯正をして、頭痛や肩こりがなくなった人もいます。

ただし歯列矯正も、基本的に保険適用外（一部適用できるケースあり）です。器具の種類や治療法によっては、100万円以上かかります。

また治療期間が長く、1年〜2年半ほどは矯正器具をつけ続けなければなりません。しかし得られるリターンが大きいので、歯並びに悩んでいる人は検討する価値があります。

5. コーチング・メンタリング

コーチング・メンタリングを受けると、自分の能力やキャリアの可能性を引き出してもらえる可能性があります。

自分ではなかなか気づかない長所などを教えてもらえる点がメリットです。またコーチング・メンタリングで得た知識は、仕事や考え方などにも活かせます。

金額は内容や期間によって異なるので、事前に調べておくのがおすすめです。

6. セミナーや勉強会

セミナーや勉強会に参加すると、ビジネススキルが高まります。同じ志を持つ人が参加しているので人脈ができ、キャリアに活かせる点も魅力です。

ただし数千円〜数十万円と価格の幅が広いので、内容やリターンを考えて申し込みましょう。費用が高いからといって大きなリターンがあるとは限らないため、よく内容をチェックしてから参加すると安心です。

7. マネーリテラシー

マネーリテラシーは学校では教えてくれませんが、知っているのと知らないのでは人生に大きな影響を与えます。

株式会社UOCCの20代のうちにやっておけばよかったランキングでは、投資がトップにランクインしています。

引用：Spicomi調査

近年の日本は終身雇用が崩壊しているかつ、賃金が上がっていません。そのため「会社に勤めていれば安心」という考え方のままでは危険です。

40代になって「もっとお金の勉強をしておけばよかった」と後悔しないよう、今から知識を身に着けておきましょう。

マネーリテラシーは、書籍やYouTubeに情報がたくさん載っているので、ぜひチェックしてみてください。

8. 運動

運動は、無料でできる自己投資として人気です。

運動をすると体力がつき、健康面で良い影響があります。また有酸素運動を行うと、脳内に「エンドルフィン」や「セロトニン」と呼ばれる神経伝達物質が放出されます。

エンドルフィンやセロトニンが増加すると自己肯定感が上がるため、心身ともに安定した状態を保てる点もメリットです。

普段運動習慣がない人は、軽い筋トレやウォーキングなどから始めてみましょう。

9. 旅行

旅行は異文化に多く触れられるため、自分の価値観を大きく変えてくれるイベントです。

しかし結婚して子どもが産まれると、なかなか自分のために時間とお金を使うのが難しくなります。旅行は時間とお金を自由に使える20代のうちに1ヶ所でも多く行っておくべきです。

おすすめは海外旅行。時間とお金はかかりますが一生に一度の体験だと思って、ぜひ行ってみてはいかがでしょうか。

10. 英会話

英語を話せれば人生の選択肢が広がります。例えば外資系の企業や海外で働くなども可能です。

英語を話せて損はないため、新たなスキルを身につけたい方は、選択肢の1つに入れてみても良いでしょう。

最近はオンラインなどで受講できるスクールも増えているため、自宅で手軽に学べる点も魅力です。

11. 副業

政府が副業を推奨しており、認める企業も増えています。

副業をすれば収入が増えるだけでなくスキルが身につき、キャリアの選択肢が広がる点がメリットです。

副業にはさまざまな種類があるので、以下の記事を参考に興味があるもの、今あるスキルを活かせそうなものを選んでみてください。

>>【今日から始めよう】自宅でできる副業10選！選び方や気をつけるべきポイントも解説

もし記事を読んでも決められないという方は、Instagram運用をチェックしてみてはいかがでしょうか。

Instagramは正しい方法で運用すれば、知名度のあるインフルエンサーでなくても高収入を得られるチャンスがある仕事です。

Instagram運用の副業で稼ぎたいなら、あおさんのBrainで学ぶのがおすすめです。

以下の記事では実際にあおさんがInstagramを運用して集めた再現性の高いノウハウを解説していますので、ぜひこの機会にゲットしてみてください！

20代が早く自己投資を始めるべき2つの理由

20代が早く自己投資を始めるべき理由は、以下の2つです。

• 人生の選択肢が広がる
• 自分に使えるお金が多い

理由を知って1日でも早く自己投資を始めましょう。

1. 人生の選択肢が広がる

自己投資をすれば、人生の選択肢が広がる可能性が高まります。

例えば副業としてWebライターを始めて、軌道に乗ったあとに独立してフリーランスで働くことも可能です。

フリーランスは会社に属していないため、好きな時間、場所で仕事ができます。また収入も青天井なので、努力すれば会社員時代より多くのお金を手に入れられるでしょう。

自己投資を始めて正しく努力すれば、自由な生活や生き方が叶います。

2. 自分に使えるお金が多い

20代は独身の人も多く、自由に使えるお金が多いです。結婚して子どもが産まれると、自分に使えるお金と時間を捻出するのは難しい人もいます。

また万が一自己投資に失敗しても、独身であれば家族に迷惑がかからないため、比較的チャレンジしやすいです。

独身の人は、自分に使えるお金が多い今のうちに自己投資を始めるのがおすすめです。

 30代がやってよかったと感じている自己投資5選

30代はキャリアや生活において大きな転換点となる時期です。自己成長を目指し、さまざまな分野に自己投資することで、より充実した生活を送ることができます。

30代が「やってよかった」と実感している自己投資の5つの分野について詳しく解説します。

1. 読書
2. 資格取得
3. 英語など語学習得
4. 副業
5. 健康

1.読書

30代に入ると、仕事やプライベートでの経験が蓄積され、より深い知識や洞察が求められる場面が増えます。そんな時、読書は非常に役立つ自己投資の一つです。

ビジネス書や自己啓発書はもちろん、歴史、哲学、小説など幅広いジャンルに触れることで、知識が深まるだけでなく、問題解決能力やコミュニケーションスキルの向上にも繋がります。

読書を通じて得た知識は、日常生活や仕事での判断力を強化し、特にリーダーシップを発揮する場面での大きな力となるでしょう。

時間を有効に使って読書を習慣化することで、30代からでも長期的な成長が期待できます。

2.資格取得

30代はキャリアアップを図る絶好の時期であり、そのために資格取得を目指す人が多くいます。

資格を取得することで、業界内での評価が高まり、転職や昇進の際に有利に働きます。

また、新しい分野に挑戦したい場合にも、資格はその基盤となります。

たとえば、プログラミングや会計、マーケティングなどの専門資格を取得することで、自身の市場価値を高めることが可能です。

さらに、資格取得を通じて得た知識やスキルは、自信を深める要素にもなり、仕事の質を向上させる原動力につながります。

3.英語などの語学習得

グローバル化が進む現代では、英語やその他の語学スキルが30代においても大きな武器となります。

特に、ビジネスシーンにおいては、英語の習得が仕事の幅を広げる大きな手段となります。

海外の取引先とのコミュニケーションや、外国語での情報収集能力は、昇進や転職の際にも高く評価されやすい要素です。

また、語学を学ぶことで海外旅行や異文化理解の幅が広がり、プライベートでも豊かな経験を積むことにつながります。

語学習得は時間がかかる投資ですが、習得したスキルは長期的に活用できる資産となるため、おすすめの自己投資です。

4.副業

30代は仕事が安定してきた一方で、新しい収入源を模索する時期でもあります。

副業は、自分の趣味やスキルを活かしながら収入を得ることができる魅力的な手段です。

ブログやYouTube、デジタルコンテンツ販売など、インターネットを活用した副業は、初期投資が少なく始めやすいため、30代の多くの人がチャレンジしています。

副業を通じて得た収入は、将来的な投資や貯蓄に回すことができ、経済的な余裕を生むだけでなく、自分のスキルや興味をさらに深めることにもつながります。

5.健康

30代において、健康に対する意識を高めることは、将来の生活の質を左右する重要な自己投資です。

定期的な運動や、バランスの取れた食事を心がけることで、体力の維持や病気の予防につながります。

また、ストレス管理やメンタルケアにも意識を向けることで、仕事やプライベートでのパフォーマンスを向上させることができます。

特に、美容や歯のメンテナンスに投資することで、若々しさや自信を保ち、長期的な健康維持が可能です。

30代のうちに健康管理を習慣化しておくことで、将来的な医療費削減や生活の質の向上に繋がることは間違いありません。

40代がやってよかったと感じている自己投資5選

40代は、キャリアが成熟し始め、今後の人生設計を考える時期です。ここでは、40代の人が「やってよかった」と感じている自己投資を5つ紹介します。

1. 読書
2. 英語など語学習得
3. 投資
4. 健康
5. 副業

1.読書

40代になると、これまでの経験や知識が積み重なり、より深い洞察や知恵を求めるようになります。読書は、それを支える大切な自己投資の一つです。

特にビジネス書や自己啓発書を読むことで、仕事における問題解決力やリーダーシップが磨かれ、キャリアに好影響を与えることが多いです。

また、読書を通じて新しい分野に触れたり、興味の幅を広げることで、仕事や生活における柔軟な思考が養われます。

さらに、読書の習慣は、日々のストレス解消や自己成長にもつながり、豊かな人生を支える重要な要素となりえます。

2.英語などの語学習得

40代でも、英語などの語学スキルは重要な自己投資です。

グローバル化が進むビジネス環境では、英語が話せることで職場での役割やチャンスが広がります。

たとえば、国際プロジェクトへの参加や、海外の取引先とのコミュニケーションがスムーズになり、昇進や転職の際にも強みとなります。

語学学習は40代になっても始めることが遅くはなく、むしろキャリアの次のステップを見据えた重要なスキルアップの手段です。

また、プライベートでも、海外旅行や異文化体験をより深く楽しむために、語学習得は大きなメリットとなります。

3.投資

40代は、資産形成や老後の準備を本格的に考える時期です。そのため、投資を始めることは多くの人にとって有益な自己投資となります。

株式投資、不動産投資、投資信託など、さまざまな投資方法がありますが、リスクを理解しながら計画的に資産を運用することで、将来的な経済的安定を確保できます。

投資は短期的なリターンを期待するものではなく、長期的に資産を増やしていく手段です。投資の知識を学び、少額からでも始めることで、安心して老後を迎えるための準備が整います。

4.健康

40代に入ると、健康管理はより一層重要になります。

体力の低下や生活習慣病のリスクが増えるため、運動や食事に気を遣い、適切な健康管理を行うことが大切です。

たとえば、定期的な運動やストレッチ、バランスの取れた食生活を取り入れることで、心身の健康を維持し、仕事やプライベートでのパフォーマンスを高めることができます。

また、ストレスの管理やメンタルケアも、この時期には重要な投資です。健康は将来の生活の質に直結するため、40代のうちから継続的にケアを行うことで、老後も元気で活動的な生活を送る基盤を作れます。

5.副業

40代での副業は、経済的な安定やリスク分散の手段として効果的です。

これまでに培ってきたスキルや経験を活かして、新たな収入源を確保することができ、将来の選択肢を増やすことができます。

例えば、ライティング、コンサルティング、デジタルコンテンツの販売など、副業の種類は多岐にわたり、自分の興味や特技に合ったものを選べます。

副業を通じて新たなスキルを身につけたり、人脈を広げたりすることで、40代以降のキャリアやライフスタイルに柔軟性が生まれるのも自己投資のメリットです。

50代がやってよかったと感じている自己投資5選

50代は、キャリアの集大成を迎えると同時に、定年後の生活を見据えた準備が必要な時期です。ここでは、50代の人が「やってよかった」と感じる自己投資を5つ紹介します。

1. 定年後を見据えたキャリアへの投資
2. 英語などの語学習得
3. 健康
4. 読書
5. 副業

1.定年後を見据えたキャリアへの投資

50代になると、定年後のライフスタイルを見据えたキャリア形成が重要となります。

特に、定年後も働き続けたい、または収入源を確保したいと考えている場合、新たなスキルを学ぶことや、コンサルタントやフリーランスとして働く準備をしておくことが大切です。

これまでのキャリアで得た知識や経験を活かしつつ、新しい分野に挑戦することで、定年後も活動的に働ける基盤を作ることができます。

また、定年後に再就職するための資格取得や研修に参加することも、キャリアへの有効な自己投資と言えるでしょう。

2.英語などの語学習得

50代でも語学を学ぶことは有意義な自己投資の一つです。

定年後に海外旅行を楽しみたい、国際的なボランティア活動に参加したいという人にとって、英語や他の外国語を習得することは役立ちます。

さらに、語学学習は認知機能を活性化させ、脳の健康維持にも効果があるとされています。

新しい言語を学ぶことで、世界中の文化や人々と触れ合う機会が増え、定年後の生活をより豊かにしてくれるでしょう。

3.健康

50代は、健康管理がますます重要になる時期です。

年齢とともに体力の低下や病気のリスクが増すため、定期的な運動、バランスの取れた食生活、十分な睡眠を心がけることが重要です。

また、病気の早期発見や予防を目的とした健康診断やメンテナンスも、健康に対する自己投資の一環です。

運動習慣を身につけることで、体力を維持し、老後もアクティブに過ごせます。特に、ヨガやウォーキング、軽い筋トレなど、無理なく続けられる運動が効果的です。

4.読書

50代においても、読書は自己成長や知識の拡大において重要な自己投資です。

特に定年後を見据えたキャリアやライフスタイルに関する本を読むことで、新たなアイデアや考え方を得ることができます。

歴史や哲学、自己啓発書など、幅広いジャンルに触れることで、視野を広げられます。

また、読書はリラックスやストレス解消にも役立ち、心の健康維持にも寄与します。

読書を通じて新しい知識や見識を深め、定年後の生活に向けた準備を進められるでしょう。

5.副業

50代で副業を始めることは、定年後の収入源としても重要な投資です。

これまでに培った経験やスキルを活かし、副業としてライティングやコンサルティング、講師業を始めることで、定年後も安定した収入を得ることができます。

また、定年後にフリーランスとして独立する準備として、副業を通じて新しい分野に挑戦することも可能です。

副業を始めることで、経済的な安心感を得られるだけでなく、引退後も社会と繋がりを持ち続けやすくなります。

30~50代が早く自己投資を始めるべき3つの理由

30代から50代に投資を行うことで、キャリアや生活の質を高めることができ、将来に向けての万全な準備が可能となります。

ここでは、30~50代が自己投資を早く始めるべき理由を3つに分けて解説します。

1. ベースとなる経験や知識があり伸ばしやすいから
2. 金銭的余裕があり、選択肢が多くなりやすいから
3. 時間的余裕ができやすいから

1. ベースとなる経験や知識があり伸ばしやすいから

30代から50代にかけては、すでにキャリアや生活において一定の経験や知識が蓄積されています。

これまでの経験を土台にして、さらに新しいスキルや知識を加えることで、大きな成長が期待できるため、30~50代に自己投資すべきと言えます。

たとえば、ビジネススキルを強化したり、リーダーシップを発揮するための研修に参加することで、すぐに実践に活かせるケースが多いです。

また、経験豊富な大人だからこそ、自己投資を行う際に効率的に学び、短期間で成果を出しやすいというメリットもあります。

これまでの知識やスキルを伸ばし、新たなステージに進むための投資が非常に効果的です。

2. 金銭的余裕があり、選択肢が多くなりやすいから

30代から50代になると、経済的に安定しやすくなり、自己投資に使える資金が確保しやすくなります。

これにより、資格取得やスキルアップのための講座、留学、語学学習など、自己投資の選択肢が広がります。

金銭的な余裕があることで、クオリティの高い教育や学習環境にアクセスでき、より実りの多い投資が可能になります。

また、資金的な安心感があると、リスクを取ることができるため、新しい挑戦にも積極的になりやすいです。この結果、さらなる成長やキャリアアップを実現できるチャンスが増えていきます。

3. 時間的余裕ができやすいから

30代以降になると、仕事や家庭生活がある程度安定してくるため、時間に余裕が生まれることが多くなります。

特に子育てが一段落する時期や、キャリアにおける転機が訪れるタイミングでは、自分自身に使える時間が増え、自己投資に集中しやすくなります。

この時間的余裕を有効活用して、スキルや知識の強化に取り組むことで、将来に向けての準備が整います。

時間をかけて学ぶことで、じっくりとスキルを習得し、実践に活かせるだけでなく、長期的なキャリアの選択肢も増えていきます。

自己投資は、余裕のある時間を賢く活用することで、さらに大きなリターンを得ることもできます。

自己投資を行う際の2つの注意点

自己投資を行う際は、以下の2つに注意しましょう。

• 金銭的に無理をしない
• 自己投資の目的を明確にする

自己投資をすれば、必ずリターンが得られるわけではありません。失敗を防ぐためにもぜひ参考にしてみてください。

1. 金銭的に無理をしない

金銭的に負担のかかる自己投資はしないようにしましょう。金銭的に無理をすると生活が苦しくなり本末転倒です。借金をしてまで自己投資をする必要はありません。

予算や自己投資をして得られるリターンを考えて、無理のない範囲で選択するようにしましょう。最初は運動や読書など、低リスクで始められるものを選ぶのがおすすめです。

2. 自己投資の目的を明確にする

自己投資をしている自分に満足してしまい、本来の目的を見失ってしまう人がいます。また目的を明確にしていないと、すぐに挫折してしまいます。

せっかくお金と時間をかけて自己投資をしても、リターンが得られなければ意味がありません。「自己肯定感を上げたい」「新たなスキルを身につけてお金を稼ぎたい」など、目的を明確にしてから始めるのが大切です。

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